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어디가 불편하세요?

SHINSEGAE SEOUL HOSPITAL

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일자거북목증후군이란?

C자 모양의 목뼈 정렬이 거북이 목 모양처럼
변하면서 통증
이 느껴지는 질환입니다.

거북목증후군이 있는 경우 목을 앞으로 내밀게 되고
관절에 무리가 가 목 뼈 뿐만 아니라 어깨나 등, 척추에도
문제가 발생할 수 있습니다.

목의 긴장상태가 지속될 때 어깨가 결리고 등이 굽을 수 있으며,
혈액순환이 원활하지 못해 팔 저림 증상이 생기기도 하는데
어깨 통증이나 팔 저림으로 내원하셨다가 목디스크 진단을 받는
경우처럼 환자 스스로 통증의 원인을 파악하기 힘들기 때문에
초기 진단이 중요합니다.

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일자거북목증후군의 주요 원인

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    눈높이보다 낮은 컴퓨터 모니터를
    장시간 같은 자세로 내려다 보는 경우

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    지나치게 높은 베개를
    사용하는 경우

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    등 근육이 부족하여 목이 앞으로 나간
    상태로 자세를 유지하는 경우

일자거북목증후군 자가진단 CHECK

일자거북목증후군의
주요 증상

다음과 같은 증상이 있다면 일자거북목증후군을
의심해보세요.

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    뒷목에 통증이 있고 팔이나 어깨가 저리거나 통증이 느껴진다.

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    눈에 피로감이 들고 만성 두통이 있다.

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    밤에 잘 때 얕은 잠을 자거나 자주 깨어 잠을 자도 개운하지 않고 피곤하다.

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    자세가 구부정하다는 소리를 자주 듣는다.

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    손바닥, 손가락에 통증이 생기거나 손이 자주 저린다.

일자거북목증후군의
치료 방법

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    생활습관 개선

    가장 중요한 것은 생활습관 개선입니다.
    스마트폰을 보는 시간을 줄이고 모니터는
    약간 높이는 것이 좋습니다. 오래 앉아있는
    시간을 줄이고 수시로 스트레칭을 해주는
    것이 좋습니다.

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    도수치료

    미미한 퇴행성 변화나 나쁜 자세로 인한
    거북목 증후군은 도수치료 및 운동치료를
    통해 잘못된 자세를 교정하고 목 근육의
    근력 강화를 유도하는 것만으로도 좋은
    효과를 볼 수 있습니다.

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    비수술 치료

    프롤로 주사치료는 거북목/일자목으로
    인해 손상된 목 인대 부위에 직접 약물을
    주사하여 목의 인대를 근본적으로 회복 및
    강화시켜주므로, 재발을 방지하는 동시에
    높은 완치율 및 만족도 높은 치료결과를
    보여주고 있습니다.

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목·허리 통증 치료 PROCESS

팔, 다리 증상 없이 경도/중증도의 통증이 있는 경우

신체 검진 및 X-ray 검사

비수술적 치료 : 신경주사치료, 프롤로주사치료, 약물치료, 도수/물리치료, 체외충격파, 신장분사

다음 증상 중 1가지라도 있을 경우 : 팔, 다리가 당기고 저림, 극심한 목, 허리 통증, 감각이 둔해짐, 힘이 약해짐, 기타 신경계의 이상소견이 발견된 경우

신체 검진, X-ray 및 MRI (필요시 CT)

시술치료 : 신경성형술, 풍선확장술, 고주파 수핵성형술

내시경 치료 : 양방향 내시경 치료, 단방향 내시경 치료

최소침습 수술 : 인공디스크 치환술, 옆구리 유합술, 미세현미경 후방유합술

일자거북목증후군 Q&A

대학병원급 정밀검사를 통해 복합적인 통증의 원인까지도 자세히
판독 가능하며, 가장 효과적인 치료법을 적용하여 병변부위를 직접
치료하므로 치료의 효과가 다릅니다.

  • A

    경추(목뼈)의 모양이 옆에서 보았을때 C자 형태로 척추의
    정상적인 커브를 나타내야 하는데 일자 수직 혹은 역 C모양으로
    변형된 상태를 거북목 or 일자목 증후군이라고 합니다.

    거북목 증후군 초기에는 뒷목의 뻐근함, 어깨 통증, 두통 등의
    증상이 나타나며, 치료를 미룰 시 단순 목, 어깨 통증에서
    그치지 않고 팔/손 저림 등의 합병증 증상이 나타나며 심하면
    목 디스크로까지 악화될 수 있습니다.

  • A

    경추의 C자 커브는 스프링처럼 충격을 분산시키는 역할을
    하는데 거북목이나 일자목 처럼 역 C모양이 되면 충격 완화
    능력이 떨어져 외부 충격이 고스란히 전달되고 디스크 퇴행을
    촉진시켜 목디스크 및 협착증이 생길 가능성이 높아집니다.

    일반적으로 스마트폰 사용이 잦은 10-20대에게 흔한 질환이며,
    발병된 경우 빠르게 목디스크로 발전될 수 있으므로 조기 진단
    및 치료를 요합니다.

  • A

    수술이 필요하신 분들은 고작 5~10% 내외로, 대부분의
    거북목증후군 환자분들이 콕통증의학과의 보존적 치료방식
    만으로도 충분히 호전되십니다.

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    SHINSEGAE SEOUL HOSPITAL

    신세계서울병원은
    정직합니다.

    환자의 필요를 최우선으로, 과잉진료 없이 꼭 필요한 치료
    고가정책 지양하고, 비수술을 목표로 개개인 맞춤형 치료
    신세계서울병원은 바르고 정직하게 진료합니다.

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    365일 진료로, 환자들의 편의 제공과 공백 없는 의료 서비스
    친환경 자재, 간병인무료서비스로 건강하고 편리한 의료 환경
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