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목
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일자거북목증후군이란?
C자 모양의 목뼈 정렬이 거북이 목 모양처럼
변하면서 통증이 느껴지는 질환입니다.
거북목증후군이 있는 경우 목을 앞으로 내밀게 되고
관절에 무리가 가 목 뼈 뿐만 아니라 어깨나 등, 척추에도
문제가 발생할 수 있습니다.
목의 긴장상태가 지속될 때 어깨가 결리고 등이 굽을 수 있으며,
혈액순환이 원활하지 못해 팔 저림 증상이 생기기도 하는데
어깨 통증이나 팔 저림으로 내원하셨다가 목디스크 진단을 받는
경우처럼 환자 스스로 통증의 원인을 파악하기 힘들기 때문에
초기 진단이 중요합니다.
일자거북목증후군의 주요 원인
눈높이보다 낮은 컴퓨터 모니터를
장시간 같은 자세로 내려다 보는 경우
지나치게 높은 베개를
사용하는 경우
등 근육이 부족하여 목이 앞으로 나간
상태로 자세를 유지하는 경우
일자거북목증후군의
주요 증상
다음과 같은 증상이 있다면 일자거북목증후군을
의심해보세요.
뒷목에 통증이 있고 팔이나 어깨가 저리거나 통증이 느껴진다.
눈에 피로감이 들고 만성 두통이 있다.
밤에 잘 때 얕은 잠을 자거나 자주 깨어 잠을 자도 개운하지 않고 피곤하다.
자세가 구부정하다는 소리를 자주 듣는다.
손바닥, 손가락에 통증이 생기거나 손이 자주 저린다.
일자거북목증후군의
치료 방법
생활습관 개선
가장 중요한 것은 생활습관 개선입니다.
스마트폰을 보는 시간을 줄이고 모니터는
약간 높이는 것이 좋습니다. 오래 앉아있는
시간을 줄이고 수시로 스트레칭을 해주는
것이 좋습니다.
도수치료
미미한 퇴행성 변화나 나쁜 자세로 인한
거북목 증후군은 도수치료 및 운동치료를
통해 잘못된 자세를 교정하고 목 근육의
근력 강화를 유도하는 것만으로도 좋은
효과를 볼 수 있습니다.
비수술 치료
프롤로 주사치료는 거북목/일자목으로
인해 손상된 목 인대 부위에 직접 약물을
주사하여 목의 인대를 근본적으로 회복 및
강화시켜주므로, 재발을 방지하는 동시에
높은 완치율 및 만족도 높은 치료결과를
보여주고 있습니다.
팔, 다리 증상 없이 경도/중증도의 통증이 있는 경우
신체 검진 및 X-ray 검사
비수술적 치료 : 신경주사치료, 프롤로주사치료, 약물치료, 도수/물리치료, 체외충격파, 신장분사
다음 증상 중 1가지라도 있을 경우 : 팔, 다리가 당기고 저림, 극심한 목, 허리 통증, 감각이 둔해짐, 힘이 약해짐, 기타 신경계의 이상소견이 발견된 경우
신체 검진, X-ray 및 MRI (필요시 CT)
시술치료 : 신경성형술, 풍선확장술, 고주파 수핵성형술
내시경 치료 : 양방향 내시경 치료, 단방향 내시경 치료
최소침습 수술 : 인공디스크 치환술, 옆구리 유합술, 미세현미경 후방유합술
일자거북목증후군 Q&A
대학병원급 정밀검사를 통해 복합적인 통증의 원인까지도 자세히
판독 가능하며, 가장 효과적인 치료법을 적용하여 병변부위를 직접
치료하므로 치료의 효과가 다릅니다.
A
경추(목뼈)의 모양이 옆에서 보았을때 C자 형태로 척추의
정상적인 커브를 나타내야 하는데 일자 수직 혹은 역 C모양으로
변형된 상태를 거북목 or 일자목 증후군이라고 합니다.
거북목 증후군 초기에는 뒷목의 뻐근함, 어깨 통증, 두통 등의
증상이 나타나며, 치료를 미룰 시 단순 목, 어깨 통증에서
그치지 않고 팔/손 저림 등의 합병증 증상이 나타나며 심하면
목 디스크로까지 악화될 수 있습니다.
A
경추의 C자 커브는 스프링처럼 충격을 분산시키는 역할을
하는데 거북목이나 일자목 처럼 역 C모양이 되면 충격 완화
능력이 떨어져 외부 충격이 고스란히 전달되고 디스크 퇴행을
촉진시켜 목디스크 및 협착증이 생길 가능성이 높아집니다.
일반적으로 스마트폰 사용이 잦은 10-20대에게 흔한 질환이며,
발병된 경우 빠르게 목디스크로 발전될 수 있으므로 조기 진단
및 치료를 요합니다.
A
수술이 필요하신 분들은 고작 5~10% 내외로, 대부분의
거북목증후군 환자분들이 콕통증의학과의 보존적 치료방식
만으로도 충분히 호전되십니다.
profile
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신세계서울병원은
정직합니다.
환자의 필요를 최우선으로, 과잉진료 없이 꼭 필요한 치료
고가정책 지양하고, 비수술을 목표로 개개인 맞춤형 치료
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